Kontakt s rodinou a přáteli doma během studia v USA

Omezení kontaktu s rodinou pomůže v integraci a adaptaci

Studium v zahraničí přináší mnoho nezapomenutelných zážitků, ale také výzvy – jednou z nich je odloučení od rodiny a blízkých. I když je udržování kontaktu s rodinou důležité pro psychickou pohodu a zdraví vztahů, omezení těchto hovorů na minimum pomůže studentům rychleji se adaptovat na nové prostředí. Menší závislost na komunikaci s rodinou podporuje studenty, aby se plně ponořili do svého nového prostředí, více interagovali s vrstevníky a rozmluvili se v angličtině. Tímto způsobem mohou snadněji získat sebevědomí v komunikaci, což jim pomáhá lépe si osvojit anglický jazyk a cítit se součástí školní komunity. I když občasné hovory s rodinou dodají pocit bezpečí a podpory, příliš časté spojení může zabránit tomu, aby se student zcela otevřel novým zkušenostem a čerpal ze studijního pobytu v USA maximum.

Začátky mohou být náročné, ale v případ nouze vás technologie přiblíží

Pokud budete v USA v nesnázím nebo vás pohltí velký stesk po rodině doma v ČR, tak díky dnešním technologiím je i komunikace přes oceán mnohem jednodušší, než tomu bylo kdysi. Mobilní aplikace jako WhatsApp, Messenger, Facebook nebo FaceTime umožňují nejen rychlé zprávy, ale také videohovory, které vám pomohou přenést se přes oceán a cítit se na chvíli, jako byste byli opět doma.

Jak překonat časový posun a najít vhodnou dobu pro kontakt

Jeden z praktických problémů, který studenti často řeší, je časový posun mezi USA a Českou republikou. Tento rozdíl se může pohybovat od 6 do 9 hodin podle státu, kde budete studovat. Zatímco vy budete končit školu, doma bude již večer. Pokud už si jednou za čas chcete zavolat, je potřeba vybrat čas, který bude vyhovovat oběma stranám.

Zážitky sdílené online: jak být doma, i když jste tisíce kilometrů daleko

Fotografie, krátká videa nebo zprávy o tom, co jste zažili, mohou pomoct vám i vaší rodině cítit se blíž. Studenti CCI mají své studentské blogy z USA, kde sdílí své zážitky ze svého studijního pobytu v USA. Někdo sdílí příběhy na Instagramu či ve skupinách na Facebooku, kde s nimi blízcí mohou komunikovat a být tak součástí jejich dobrodružství. Podobně se i vy můžete cítit více v kontaktu se svými kamarády, kteří vám mohou posílat své zážitky z domova, takže budete mít stále přehled o tom, co se u nich děje.

Když přijde nostalgie – najděte sílu v kontaktu s rodinou i novými přáteli

Během svého pobytu v USA mohou nastat chvíle, kdy se budete cítit osaměle nebo vám bude domov chybět více než obvykle. V takových chvílích je důležité mít podporu nejen v rodině a kamarádech doma, ale také v nových přátelích, které potkáte ve škole nebo v mimoškolních aktivitách. Kombinace těchto dvou druhů kontaktů vám může pomoci lépe se vyrovnat s případnými pocity osamělosti a posílit vaši pohodu.

Udržování kontaktu není jen o povídání – nezapomeňte na malé rituály

Občasné telefonáty a zprávy jsou skvělé, ale zkuste zavést malé rituály, které vás ještě více spojí. Může to být sdílení oblíbeného receptu, který si uvaříte a pošlete si fotky, posílání pohledů nebo malých dárků. Tyto malé detaily mohou být cenné, protože vám přináší kousek domova do vašeho života v zahraničí. I když vám možná některé věci mohou přijít samozřejmé, budou to právě tyto drobnosti, které vás budou držet u toho, že na své kořeny a blízké nezapomenete.